差不多兩個多月前，心情跌到入低點時，跑去買了本moleskine (好貴！)，重新開始寫日記。

說重新，是因為很小的時候，大概是小學二三年級時的習慣。幾乎每天寫，寫的盡是不開心的事。寫到遇上初戀為止。

當然人生也不是特別變得歡愉。只是生活太營營役役，也厭倦了每天都記不開心的事。

所以，這次再寫，已不是記事的了。學習把感受和當中覺察到的寫出來。結果發現，記住了覺察到的，就減少了情緒反反覆覆的程度和次數。

於是，blog也就寫少了。

大概也是一種方法。寫出來就坦率的面對自己。不可以逃避了。